筋肉が多いほど多く分泌される若返りホルモンマイオカイン。そんな話を聞いたらすぐにでも筋トレしたくなりますよね。 といっても、そんな話を聞かなくてもこれまでジムに通い始め、月謝を払い、時にはトレーナーもつけてみたものの、続かなかった・・・とい…