2019-05-11から1日間の記事一覧

マイオカインの増やし方に関係する下半身の筋肉群

増やし方

マイオカインの増やし方でよく言われているのはスクワットです。もしくはスクワット＋ウォーキング。とにかく下半身を鍛えなさい、というものですね。下半身には大きな筋肉が集中しているどうしてマイオカインの増やし方として下半身を鍛えるためのスクワ…